温泉は入ることで体の疲れを癒してくれますが、ミネラルをたっぷり含んだ温泉水を飲むと体の中にも効果的なのです。

日本は、全国各地に温泉があり、温泉列島といわれています。 温泉を飲んだことがある人も多いと思います。体によいことで今、人気の温泉水は、温泉をボトル詰めした物のことを言います。

温泉は、地層に染み込んだ水がマグマの熱で温められたものです。ミネラルを充分含み、普通のミネラルウォーターのようにそのまま飲んでも、勿論体に良いです。

ヨーロッパでは実際に古くから「飲泉法」と呼ばれる温泉を飲む治療法が行われていました。直接飲んで体内に取り込むと、入浴するよりも効率良く、体内にミネラル成分を取り込むことができます。

普通のお湯のように臭いのない単純泉は、そのまま飲むことが容易に想像できますが、鼻を突くような臭いのする硫黄臭がある温泉などは体によいと言われても、そのまま飲むのに抵抗がある人が多いようです。

全ての温泉がそのまま飲めるわけではありません。ミネラル成分をたくさん含む泉質でも、人体の許容量を超える成分が含まれていて飲めない場合もありますし、味、臭いの刺激が強く、ろ過したり、薄めたりして飲む場合もあります。

雑味や臭いのもとになる成分を取り除き、体に有用なミネラル成分を残したものが現在販売されています。こういう温泉水は、普通のミネラルウォーターのように飲むことができます。

• 胃腸の働きを正常に！
  「ナトリウム―炭酸水素塩泉」が、暴飲暴食などで、胃酸の分泌や胃腸の働きが正常でない場合に、効果があります。人体への刺激も少なく、軽度の胃炎や腸炎など消化器系の炎症には、「アルカリ性単純温泉」が効果的です。
• 便秘を解消！
  便秘には適度な運動と腸内の水分補給が重要ですが、「ナトリウム―硫酸塩泉」が効果的です。
• 不眠の解消や精神の安定に！
  精神的にたかぶっている時は、心地良く眠れなくなってしまいます。
  イライラに効果的なカルシウムが豊富で、たかぶった気持ちをおさえる効果が高い、「カルシウム―硫酸塩泉」をゆっくりと飲むことで気持ちを落ち着かせることができます。